バルセロナマラソン217日前

今日のジョギング結果
10.9キロ　1時間17分43秒　（7.13min/km）
上り累計：226m
体重：60.8kg
体脂 肪：13.9％
基礎代謝：1,452
筋肉量：49.6 kg
平均心拍数：140
最大心拍数：160
ゾーン内分数：59分38秒（77%）
 
今日はゆっくり時間をかけて走ってみました。7.1分／キロと超スローペースではありますが、かなりの坂を登ったため前回の13キロ走とペース自体は変わらないかな。このペースだと呼吸も楽だし景色も楽しめるので走ってて気持ちいいです。
 
バルセロナは坂が多く10キロ以上の周回コースを設定すると、どうしても急な上り下りが入ってしまいます。 坂は坂で楽しんじゃえば良いのですが、良いタイムを出したいという欲から「坂かぁ、タイム落ちるから嫌なんだよなぁ」って思っちゃいます。今後はあえて坂道を選んで、タイムなんて頭から吹き飛ばしちゃいます。だって、まだまだタイムを気にする状況じゃないですし。

いつもカメラ持って走りたいなって思うんです。なにしろ景色が素晴らしいですから。今度、カメラランと称してやってみます。乞うご期待！

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