バルセロナマラソン208日前

今日のジョギング結果
9.2キロ　56分59秒　（6.18min/km）
上り累計：?m （何時も使ってるアプリのバグの模様）
体重：61.3kg
体脂肪：15.3％
基礎代謝：1,439
筋肉量：49.2 kg
平均心拍数：145
最大心拍数：161
ゾーン内分数：47分48秒（84%）
ごめん親指
最近よく走る、急坂＋フラットな林間道路コースに行ってきました。8月のバルセロナは湿気が多いため、すぐに汗だくになりますが、それが結構気持ちいい！ランニング始める前になんの情報もなく買ったシューズに最近やられてます。サイズはピッタリフィットが良いのかなと思って買ったが為に、今や左足の親指＆人差し指の爪は真っ黒に死にかけてます。明日、新しいシューズを買ってきたいと思います。 

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