強気の目標設定


3月6日のバルセロナマラソンに向けて、ただ走ってるだけじゃダメだと思い、計画を立ててみました。


8月　
体重を60キロに
10キロを55分（5.5分／km）以内
月間目標：250キロ

9月
体重を59キロに
10キロを50分以内（5分／km）&20キロを120分（6分／km）以内
月間目標：200キロ

10月
10キロを45（4.5分／km）分以内&20キロを110分（5.5分／km）以内
ハーフマラソンに参加（目標　場慣れ）
月間目標：250キロ

11月
20キロを100分以内（5分／km）
フルマラソンに参加（目標　4時間以内完走）

12月
20キロを90分以内（5分／km）

1月
20キロを85分以内（4.25分／km）
フルマラソンに参加（目標　3.5時間以内完走）

2月
調整月

3月6日
本番（目標　3時間以内）

うーん弱い自分が「ほんとに大丈夫？目標軽くしろよ」と聞いてきますが、ここはグラウディオラ監督を見習って、「絶対に成功するので期待しておいてください」と言いきります。そしてイニエスタ張りに、とにかくナニガナンデモやるのみ。

さーて、ハーフマラソンとフルマラソン、何処走ろうかな。ベニスなんて響きがオシャレだし、アムステルダムなんて走った後のビールが美味そう。動機が不純でもイインデス！！

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